CHIEDI ALL'ESPERTO

Le risposte dell’esperto alle vostre domande più frequenti

Come curare l’igiene intima durante il ciclo mestruale?

È buona norma avere particolare cura della propria igiene personale durante il ciclo mestruale  perché in quei giorni il rischio di infezione è maggiore.
Per ridurre questa possibilità è bene lavarsi almeno due volte al giorno con acqua e detergente specifico.

Si può fare il bagno durante il ciclo mestruale?

La convinzione secondo la quale venir a contatto con lacqua durante i giorni delle mestruazioni sarebbe nocivo è assolutamente infondata.
L’unico accorgimento è legato alla temperatura dell’acqua che se troppo fredda restringe i vasi sanguigni facendo affluire meno sangue.
Questo blocco, tuttavia, non ha alcune conseguenza negativa.

Si può fare sport durante le mestruazioni?

Non c’è nessun valido motivo per  saltare la lezione in palestra o per fare una corsa.
Al contrario, l’esercizio fisico può aiutare a lenire il dolore ed i crampi addominali.

Come combattere il cattivo odore durante le mestruazioni?

Se le perdite vaginali hanno un odore particolarmente sgradevole e cambiano colore è opportuno rivolgersi al proprio medico perché potrebbe essere il sintomo di un’infezione.
Di norma basta curare la propria igiene intima lavandosi con acqua e detergente intimo per essere pulite e al sicuro.

Quali sono i primi sintomi della gravidanza?

I sintomi iniziali di una gravidanza variano da donna a donna.
Il primo vero sintomo è il mancato arrivo del ciclo mestruale.
Il seno si riempie e la pelle risulta più tesa.
Uno dei fastidi peggiori è sicuramente la nausea che però di solito scompare entro il primo trimestre.

Come curare la pelle in gravidanza?

I cambiamenti ormonali influiscono molto sulla bellezza e sulla salute della pelle durante la gravidanza.
La detersione deve avvenire con prodotti non aggressivi e la pelle deve essere tenuta sempre idratata.

È consigliabile fare dell’esercizio fisico durante la gravidanza?

Si consiglia di stare all’aria aperta almeno due o tre ore al giorno e di praticare sport che non comportino sforzi muscolari eccessivi.
Le attività più indicate sono il nuoto e la camminata.

È vero che durante la gravidanza aumentano i rischi di contrarre infezioni vaginali?

Sì, durante la gravidanza, il rischio di infezioni vaginali aumenta.
Per prevenirle, è preferibile  indossare biancheria di fibra naturale come il cotone, ridurre l’uso di salvaslip o assorbenti, osservare una scrupolosa igiene intima.

Come curare l’igiene intima durante la gravidanza?

In gravidanza e dopo il parto gli ormoni e lo stress possono favorire l’insorgere di infezioni vaginali.
È necessario prestare massima attenzione all’igiene intima lavandosi con frequenza ed utilizzando un detergente intimo specifico.

Quando si entra in menopausa?

Come il primo ciclo mestruale anche la menopausa arriva in età diverse.
Nel mondo occidentale le donne di solito vanno in menopausa tra i 40 e i 60 anni.

Quali sono i sintomi della menopausa?

Vampate di calore, sudorazione notturna, irritabilità, sbalzi d’umore, disturbi del sonno, secchezza vaginale, calo della libido.
Va detto però che alcune donne non hanno nessuno dei sintomi citati.

Fa bene fare attività fisica durante la menopausa?

Fare attività fisica in modo regolare aiuta a rilassarsi e a tollerare meglio i fastidi legati alla menopausa.
Migliora la circolazione e fa diminuire vampate e sudorazioni.

Che tipo di alimentazione bisogna seguire durante la menopausa?

È bene limitare i dolci, il cioccolato, il caffè, il tè, gli alcolici ed i cibi piccanti ed aumentare il consumo di agrumi e verdure fresche che contengono vitamine C ed E ed alimenti a base di soia che contengono fitoestrogeni.

Come curare l’igiene intima durante la menopausa?

È sufficiente fare due lavaggi al giorno utilizzando un detergente intimo adatto che deve avere un Ph leggermente più alto rispetto a quello che si usa in età fertile e contenere sostanze idratanti e lenitive.

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